我们的思维方式也影响了情绪，如果总是处于消极的态度，会影响到我们的心情，千万不要总是盯着自己、别人的不足，要以积极的心态来面对一切，学会正面的思考和宽容，不要总是各种指责以及挑剔、抱怨。
可以使用五行体质膏加上小儿推拿，通过扶正阳气，补足孩子的不足之气，从而达到增强体质的效果。
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帮助孩子克服相关的心理障碍一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。这种情况要及时开导孩子，努力让他们明白"重在参与"的道理，不必过分看重运动表现或运动成绩。